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            媒體報道
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            蘋果的營養價值與好處!

            所屬分類:行業新聞    發布時間: 2022-04-09    作者:admin
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            許多家庭中都經常備著各種水果,大家都知道,水果中富含的營養是非常高的,經常吃水果對身體是非常有好處的,可以補充身體中所需要的各種維生素元素,讓身體達到一個很好的狀態,那么蘋果有什么營養價值與好處呢,趕緊一起了解一下吧。

            陜西蘋果

            蘋果的營養價值:

            蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。

            蘋果的好處:

            1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

            吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

            2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

            蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。

            3、蘋果有降低血壓的作用

            蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內電解質。

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